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メタボ解消の食事メニュー一覧

メタボ解消の食事に、イサゴール

イサゴールというのを聞いたことはありますか?イサゴールは、ペルシャ語で「馬の耳」。食事などで取り過ぎたコレステロールの吸収を抑える、メタボ解消にとても良い食品です。また食物繊維でお腹の調子を整える働きもあり、厚生労働省から特定保健用食品(特保)として認められています。 メタボ解消におすすめのこのイサ

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メタボ解消の食事と、杜仲茶

メタボ解消やメタボ対策には、運動と食事のカロリーコントロールが大事ですが、なかなか実行できないことが多いですね。そんな方におすすめなのが、食事のときに杜仲茶を飲むことです。 杜仲茶には、ゲポニシド酸をはじめとして、カルシウム、カリウム、マグネシウムや鉄、繊維など天然の植物性微量元素が多く含まれていま

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メタボ解消対策には、脂肪を流す黒烏龍茶!

中国茶は脂肪を流してくれるといいますが、それは、烏龍茶(ウーロン茶)やプーアール茶に含まれる重合ポリフェノールというのが、効いているのです。 ウーロン茶重合ポリフェノールの入った飲み物を摂ると、糞便中の脂肪排泄量が増加することは、実験で証明されています。まさに、ウーロン茶重合ポリフェノールが脂肪を流

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メタボ解消にお手軽で高効果!「干しエノキタケ」と、そのお茶

メタボ解消にとても効果的な食材だと、最近の研究で分かったのが干しエノキタケ。(エノキダケと言っている人もいますが、正しくはエノキタケです) エノキタケなどのキノコには、「キノコキトサン」という脂肪の吸収を抑える成分が入っていますが、エノキタケには特に多く含まれています。さらに、新しく発見された、エノ

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